Revalidatie na operatie

Benieuwd naar de juiste manier om te herstellen na een operatie? 

Na de operatie volgt de hersteltijd. Deze periode is bedoeld om het gewricht tot rust te laten komen. Wanneer het gewricht tot rust is gekomen, is het mogelijk om te beginnen met trainen. Het is belangrijk het gewricht niet te forceren en dit rustig op te bouwen. U kunt namelijk niet gaan trainen met een onrustig gewricht, want dan kan het gewricht beschadigen.

Plan een gratis intakegesprek in

Revalidatie na operatie

Benieuwd naar de juiste manier om te herstellen na een operatie? 

Na de operatie volgt de hersteltijd. Deze periode is bedoeld om het gewricht tot rust te laten komen. Wanneer het gewricht tot rust is gekomen, is het mogelijk om te beginnen met trainen. Het is belangrijk het gewricht niet te forceren en dit rustig op te bouwen. U kunt namelijk niet gaan trainen met een onrustig gewricht, want dan kan het gewricht beschadigen.

Plan een gratis intakegesprek in

Tijdens het intake gesprek bespreken we:

  • de operatie (wat wordt er gedaan);

  • de duur van de revalidatie postoperatief;

  • de duur van de afhankelijkheid binnen ADL (in huis, maar ook wat betreft vervoer);

  • de duur van de periode waarin eventueel niet kan worden gewerkt;

  • de duur van de periode waarin eventueel niet kan worden gesport;

  • de uiteindelijke doelstelling.

Belangrijke punten bij de start van uw revalidatie

  • Gezwollen/onrustig gewricht:
    Er zitten stofjes in de zwelling die verdovend kunnen werken voor uw spieren, waardoor u die spieren minder goed kunt gebruiken. Met name de spieren die dicht op het gewricht zitten hebben hier last van.

  • Vocht-loos gewricht
    Wanneer het vocht bij het gewricht weg is, is het stofje dat verdovend werkt ook verdwenen. Hierdoor kunnen uw spieren weer normaal functioneren. Wanneer u dus géén gezwollen gewricht met vocht heeft, kan de opbouw door middel van training beginnen.

Rust en opbouw

Na een operatie heeft het lichaam tijd nodig om de wonden te herstellen. De belasting van het gewricht moet flink omlaag.
Oefeningen met weinig druk op het gewricht zijn in het begin goed om het gewricht sneller tot rust te laten komen. Vervolgens bouwt de kracht en de belastbaarheid van het gewricht en de oefeningen zich op. Dit gebeurd aan de hand van sport-specifieke training gelet op wat het lichaam aan moet kunnen.
Een goede revalidatie kost tijd. Denk daarbij aan een paar maanden tot een jaar revalideren. Maar wanneer dit op de juiste manier gebeurt, heeft u hier lang profijt van.

Fysio ’t Zandt in Veenendaal

Bij Fysio ’t Zandt in Veenendaal helpen we u graag met dit gehele traject. In overleg maken wij een op maat gemaakt behandelplan zodat u zo snel mogelijk weer pijnvrij kunt bewegen. Maak nu direct een afspraak!

Afspraak maken

Contactformulier

Vul het contactformulier in voor een afspraak of vragen.